月经少吃什么好呢？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，正常月经量是50毫升左右，个体差异比较大，如果月经量明显少于以前，可以先化验尿妊娠，排除怀孕流产的可能，如果不是怀孕，可以先观察，偶尔一次月经量少，是不需要处理的。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的

董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

例假少有可能是因为内分泌的紊乱，可以调节一下内分泌，在来月经的时候可以喝一些热的红糖水，里面可以加一些生姜片，这样有利于子宫内膜的脱落，平时生活上也要多注意保暖，避免受凉受寒，气候变化时注意多增减衣物。